快来看看你到底有没有潜在的轻微抑郁症吧

　　随着中国经济社会的急速发展，每个人都会有很多的压力，不同的压力，有不同的解压方法。有人可以把压力转化为动力，使得自己变的更强，还有些人经历了很大的压力后，就让他自然地颓废了，一跃不振了。转成了抑郁症，有不少抑郁症的例子，有时间可以到网上查找一下，这里就不多说了。今天周易居带你看看你到底有没有潜在的轻微抑郁症。

　　抑郁症的表现形式有很多，以下6点很常见：

　　1、自我评论下降

　　病人感到自己实际上什么本事也没有，任何事也干不了，是十足的废物。至少，病人感到知识能力已大不如前。一部分病人有深深的内疚甚至罪恶感。

　　2、活力丧失

　　病人感到他整个的“人”已经垮了、崩塌了、散了架子。他很明确主要不是身体没有力气，而是精神上丧失了动力，做什么(包括自理生活)都需别人催促或推他一把，否则就根本不想动。不少病人挣扎着想振奋起来，但总是坚持不下去。病人认为自己成了“一滩烂泥——扶不起来。”

　　3、感到生活没有意义

　　病人不是感到某种生活方式没有意义，而是感到人生从根本上说没有意义。不仅没有意义，活着就等于受罪造孽，生不如死。病人常有自杀意念，甚至实施自杀措施。

　　4、兴趣减退甚至丧失

　　业余爱好广泛的人，一旦患抑郁症，这一点很容易为周围人觉察。但是，即使并无任何业余爱好，如果日常工作、生活享受和天伦之乐等都一概提不起兴趣，体会不到快乐，就可以肯定有兴趣明显减退或丧失。

　　5、无望感

　　病人感到个人的一切都很糟糕，暗淡无光，一切毫无希望。与此相反，正常人对未来抱有希望，如学业有进步，事业有成就，家人健康长寿等;也经常有各种小愿望，如攒钱买件高档商品，欣赏一场优美的，周末全家外出游玩等。对未来丧失希望是抑郁症的一种表现。

　　6、无助感

　　这种感觉很痛苦，尤其是病人难于表达。不少病人不愿就医，他们确信医师爱莫能助，因为他感到与所有其他人都不一样，似乎已经离开了，掉进了深山的谷底，一切已无可挽回，谁也救不了了。病人感到微日如年，异样地孤寂、与人有疏远感。

　　小建议：

　　希望大家都能把压力转化成动力让自己变的更强，更好的享受人生。如果你发现你有轻微抑郁症的表现，就赶快去释放一下吧，把轻微的抑郁症一扫而光。祝你生活愉快，朋友。