当前位置:周易居 > 百科 > 风水命理 > 中国的五行里藏着健康秘笈,太厉害了!

中国的五行里藏着健康秘笈,太厉害了!

时间:2022-07-25 10:28:38   来源:www.zhouyiju.com

    中医学里讲究“五行、五气、五脏、五味、五色”,他们彼此关联,相互提携,相生相克。五行和谐与否直关身体运营,哪一项强了弱了都会出现相应的身体症状。

    木

    属木的时令:春季

    属木的器官:肝、胆、眼睛。工作过于辛苦时第一要维护的就是肝脏。因为肝是身体里集中藏血的器官,你玩命工作它就得玩命储血。

    五行本来是按肝→心→脾→肺→肾这个方向相生的,肝过劳虚弱,心、脾、肺、肾都进入波及范围,而且过劳积累的怒气也会伤肝。

    所以加班时的零食不妨准备一些酸味的,比如话梅。如果木系某个器官感觉不舒服,可以多吃一些属木的青色食物。

    属木的情志:怒

    属木的味道:酸味

    属木的食物:青色食品

    推荐食物:白菜、包心菜和菠菜等各式叶菜

    火

    属火的时令:夏季。

    属火的器官:心、小肠、舌

    属火的情志:喜

    属火的味道:苦味

    属火的食物:赤色食品。心属火,这时候容易上火,心绪不宁,心跳加快,给心脏增加负担,所以夏季最重要的是养心。

    除了多吃养心食物之外,根据五行相克原理,肾克制心火,冬季好好补养肾气是个有远见的方法。

    养心最好吃些赤色食物,它们对应的是同为红色的血液及负责血液循环的心脏,气色不佳、四肢冰冷的虚寒体质人更可以多吃一些。

    推荐食物:红豆、红枣、胡萝卜、红辣椒、西红柿

    土

    属土的时令:长夏。是指在夏天中干热过去,开始下雨的一段时间。

    属土的器官:脾、胃、口

    属土的情志:思

    属土的味道:甘味

    属土的食物:黄色食品。长夏多雨,是一年中最湿的时期。湿气过多会伤害脾胃,脾胃受伤影响食欲,所以盛夏季节我们总是没有胃口。

    这时候在饮食上就要“多甘多苦”,多吃甜的食物能补充脾气;按五行来讲,属火的心滋养属土的脾,多吃苦味强心的结果也是健脾。

    土系器官出现问题,对应的是黄色食物。脾、胃在人体中扮演着养分供给者的角色,它们调理好了,气血才会旺盛。

    推荐食物:橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯

    金

    属金的时令:秋季。秋天最应该保养的是肺,最容易出现的病痛是咳嗽,这是五行中的精神影响。秋天草木开始枯萎,很容易让人感时伤事,心情抑郁。

    属金的器官:肺、大肠、鼻

    属金的情志:悲。悲属金,跟肺同源,过度悲伤就会造成肺损伤。

    属金的味道:辛味

    属金的食物:白色食品。金系食物对应的主要是肺脏,大多是白色食物。它们性情偏平、凉,能健肺爽声,还能促进肠胃蠕动,强化新陈代谢,让肌肤充满弹性与光泽。

    推荐食物:梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳

    水

    属水的时令:冬季

    属水的器官:肾、膀胱、耳。外餐过多会伤肾,这可是我们最在意的器官。大厨做饭共同的特点就是油大盐大,这样更下饭更香。可是咸味属水,适量是有益的,过度是糟糕的,如果同时面色发黑,肾脏可能有问题。

    属水的情志:恐

    属水的味道:咸味

    属水的食物:黑色食物。这些食物对应的是肾脏及骨骼,经常吃能帮助和肾、膀胱、骨骼关系密切的新陈代谢正常,使多余水分不至于积存在体内造成体表水肿,有强壮骨骼的作用。

    推荐食物:黑豆、黑芝麻、蓝莓、香菇、黑枣、桂圆、乌梅

    五脏与五腑

    在传统文化中,肝对应的腑是胆,所以有“肝胆相照”这个词。胆气生发起来,肝气才能为之生发。

    心对应的腑是小肠。在日常生活中,中午的十一点到一点是心经当令,但是心不受邪,所以小肠可能会代君受过,假如吸收这方面出问题了,会出现一些小肠病。小肠经当令时,如果人出现脸红、心慌、胸闷这些象,实际上是心和小肠的表里关系出了问题,是心脏出问题前兆的一种象。

    脾对应的是胃,它和胃是一种表里夫妻的关系,脾不好胃就不好,胃不好脾也不好。

    肺和大肠相表里,人要大便时,一定是靠肺气把大便排出来的。人们皮肤的一些症状也和大肠有关,有些问题中医可能不直接扎肺经,而直接取大肠经,泄大肠经的火就可以解决问题。

    肾与膀胱相表里。膀胱的气化功能取决于肾气的盛衰,肾气充足,才能促进膀胱开合的功能,尿液才能正常的储存与排泄。

    五色与饮食养生

    食物的颜色与五脏相互对应,搭配合理,是饮食养生的基础。从中医角度讲,青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。

    心的颜色是赤色,属夏天,所以红色的食品养心入血,还有活血化淤的作用。尤其是在夏天,养心更为重要,应适当多吃山楂、蕃茄、红苹果、红桃子、红辣椒等红色食品。

    肾色是黑色,属冬天,所以黑色的食品有益肾抗衰老作用。尤其在冬天,更应该养肾。因此,冬天应适当多吃黑桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、何首乌、熟地等黑色食品。

    肺色是白色,属秋天,所以白色的食品有补肺作用。因此,秋天应适当多吃白果、白梨、白桃、白杏仁、百合、秋梨膏等白色食品。

    脾色是黄色,四时皆养,所以黄色的食品多补脾。尤其在长夏和每个季节的最后18天,应适当多吃山药、马铃薯、黄小米、玉米等黄色食品。

    肝色是青色,表现为绿,所以青色食品多补肝。尤其在春天应适当多吃青笋、青菜、青豆、菠菜等青色食品。

    五味与饮食养生

    味过于酸:酸味补肝,味过于酸,反而能伤肝,引起肝气偏盛,这样就会克伐脾胃(木克土),导致脾胃消化功能障碍。

    味过于碱:碱味补肾,味过于碱反而能伤肾,损坏骨头(肾主骨生髓),肾气偏盛,就会导致抑心气(水克火),引起心悸、气短。

    味过于甘:甘味补脾,味过于甘,反而能伤脾,引起胃胀不适,还会克伐肾水(土克水),出现面黑。

    味过于苦:苦味补心,味过于苦,反而能伤心,导致心肺功能障碍(火克金)。

    味过于辛:辛味补肺,味过于辛,反而能伤肺,出现筋脉迟缓不利(金克木,肝属木,肝主筋),又因为肺主气,伤气可引起伤神而发生的精神衰弱。

    温馨提醒:风水是一门调节运气好坏的工具,好的时候进行风水调整,能吉上增吉;不好的时候,能减其凶,这些作用还是明显的、实实在在的!建议找权威专业的风水大师指导环境调整和布局。

梦见

星座测算

十二生肖性格



扫一扫立即咨询大师

获取一对一专属指导

h31859

联系电话

400-9970-566